هل لفيتامين ( د) اهمية لجسم الانسان ؟ و ما هي ؟

👌 يعد فيتامين (د) من الاحجار الاساسية المساهة في بناء هيكلة جسم الانسان ولا يقتصر هذا الفيتامين على ذلك بل انه من المساهمين الفعالين في المحافظة على صحة الجسم و عافيته وهذه بعض الامثلة على اهمية فيتامين ( د) :
👌 يعمل على امتصاص الكالسيوم المزود في النظام الغذائي نظرا لكونه لبنة الاساس في بناء العظام و المحافظة على صلابتها .
👌 يساعد الجسم على الشعور بالشبع و الامتناع عن تناول الطعام و بالتالي عدم كسب الوزن الزائد الغير مرغوب به.
👌 له دور مهم في المحافظة على صحة جيدة للعين و الوقاية من بعض الامراض التي قد تصبيها .
👌 يساهم في تنظيم مستوى السكر الجسم
👌 وقاية جسم الانسان من أمراض القلب والأوعية الدموية.
👌 وقاية الجسم من الامراض الناتجة عن اضطراب الجهاز المناعي
👌 يساهم ايضا في تنظيم دورة النوم و الاستيقاظ .
👌 بناء على تلك الفوائد المتعددة و التي تشمل اماكن مختلفة من الجسم نستطيع ادراك مدى اهمية هذا الفيتامين و روعته .

About author

Halima a