يمكن للسمنة، الخمول وسوء التغذية أن تؤدي لرفع مستوى الكولسترول أيضا

يمكن للسمنة، الخمول وسوء التغذية أن تؤدي لرفع مستوى الكولسترول أيضا. الأطعمة الضارة تشمل الدهون الغير صحية المتحولة والدهون المشبعة الموجودة في اللحوم، منتجات الألبان والأطعمة المصنعة. اختار الألبان منخفضة الدهون واللحوم الخالية من الدهون. إذا كان مستوى الكوليسترول لديك مرتفع، اسأل طبيبك عن الأطعمة التي عليك تجنبها.

About author

Halima a